Psiconutrición

  • Es la forma de tratar y platear un cambio de hábitos combinando la nutrición y la psicología, teniendo en cuenta las emociones, sentimientos, etc., que los alimentos nos hacen sentir o evitar en determinados contextos sociales. ¿Cuántas veces has hecho dietas restrictivas o has tenido la impresión de que llevas toda la vida saltado de dieta en dieta? O ¿Cuántas veces has sentido frustración por tener poca fuerza de voluntad por no poder seguir la dieta hasta el final? ¿tienes listas de alimentos prohibidos? ¿Cuántas veces has comido por ansiedad, aburrimiento, o miedo? Quizás ni lo sepas porque ni te hayas dado cuenta, no te hayas fijado o ni lo hayas asociado.

    En NuOCEVcada sesión se aplicarán deferentes técnicas de motivación y refuerzo para lograr eliminar viejos hábitos que no nos hacen bien y favorecer la adquisición y mantenimiento de hábitos de vida saludables.