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Bienvenidos a mi blog sobre nutrición, donde hablaremos sobre alimentación saludable, cambios de hábitos de vida, mitos, alimentación deportiva, suplementación, los beneficios que nos aportan determinados alimentos y consejos prácticos para el día a día, siempre de la mano de la evidencia científica.

Vivimos rodeados de fuentes de información que nos bombardean constantemente con todo tipo de mensajes. Con tanta información, incluso podemos detectar aparentes contradicciones, y se hace muy difícil saber a quién escuchar y detectar qué mensajes son los correctos.

Mi objetivo con este blog es llegar a todas aquellas personas que quieren mejorar su salud, pero no saben por dónde empezar. Quiero ofreceros información útil y práctica para que podáis tomar el control de su bienestar, toda ella con base en articulo publicados en revistas, webs o plataformas científicas aclarando lo que la ciencia quiere decir.

¡No te pierdas los próximos artículos! ¡Y no dudes en contactar si tienes alguna duda!